Participer à nos cours en ligne offre une flexibilité totale, vous permettant d'apprendre à votre rythme. L'accessibilité est également un point fort, car vous pouvez suivre les formations de n'importe où. Enfin, nos cours d'e-learning visent à favoriser votre auto-amélioration, vous aidant à atteindre vos objectifs personnels.

La combinaison de PNL et Sophrologie offre des techniques de respiration, visualisation, programmation mentale et équilibre émotionnel pour vous aider à gérer le stress efficacement. Ces outils sont essentiels pour maintenir une santé mentale et émotionnelle équilibrée.

La Respiration consciente (abdominale, cohérence cardiaque) et la sophrologie pour apaiser le système nerveux ; la PNL (recadrage, ancrage, mise à distance mentale) pour changer la perception des situations stressantes ; la Pleine conscience et méditation pour focaliser sur le moment présent et réduire les pensées anxieuses ; des techniques cognitives (défi des pensées, décomposition des problèmes) pour mieux gérer les réactions mentales au stress ; la gestion du temps (priorisation, technique Pomodoro) pour éviter de se sentir submergé ;  également des exercices physiques pour relâcher la tension physique et mentale ; la visualisation positive pour calmer l’esprit ; une communication assertive et écoute active pour gérer les tensions relationnelles. Toutes ces techniques aident, conditionnent dans la gestion du stress.

La première séance est une rencontre exploratoire où nous échangeons sur vos objectifs, votre situation actuelle et vos attentes. C’est l’opportunité de définir ensemble le parcours d’accompagnement le plus adapté à vos besoins et de répondre à toutes vos questions.

Utiliser le formulaire de contact, afin d'avoir le programme puis de convenir ensemble d'une date de formation ou d'atelier.

Nous proposons des accompagnements sur-mesure, des coachings spécialisés et des programmes de formation, tous pensés pour répondre précisément à vos objectifs en matière de développement personnel et professionnel.

Les tarifs peuvent sembler surprenants au premier abord, mais ils s'expliquent par le fait que ce sont des formations 100% en ligne, ce qui réduit les coûts. Nous restons cependant toujours joignable pour la moindre question.

Ces économies nous permettent de proposer des tarifs avantageux. De plus, nous voulons rendre la formation bien-être accessible à tous.

En résumé, nos prix reflètent notre volonté d'offrir un savoir de qualité à un coût abordable, en tirant parti des avantages du numérique.